Aprende a dominar tu mente y ¡disfruta la vida!

Se acabó que tu mente te la amargue

Los 30 minutos que te cambian el  día

Sé cómo te sientes

🔶 Estresadísima, cansadísima, siempre corriendo, desviviéndote y esforzándote al máximo para conciliar tu mundo familiar y laboral. Sintiendo que no llegas a nada sin saber cómo hacerlo mejor porque te faltan manos y horas en tu día.


🔶 Físicamente te notas en baja forma, quizá con problemas para conciliar el sueño, porque ese sentimiento de angustia de caos interno y no poder con la vida haciéndote creer que estás descuidando tu trabajo, tu familia, ¡todo! no te deja ni descansar a gusto.


🔶 Sentirte tan agotada ya te está afectando los nervios, te notas más irritable y … ¡no te reconoces! ¿Qué te está pasando? ¡Si tú no eres de las de gritar! No te entiendes con tus hijos, tienes problemas con tus compañeros de trabajo e incluso puede que hasta esté repercutiendo en un distanciamiento con tu pareja por discusiones cada vez más frecuentes.


🔶Y ese martillo pilón dentro de tu cabeza que te machaca con ¡lo mal que lo haces todo!


Tu cabeza es una bomba de relojería y por mucho que te esfuerces, ¡no sabes cómo hacerlo mejor!

Y qué desesperación y qué impotencia que nadie te comprende porque solo tú lidias con tu familia, tu trabajo y tu situación.

Te sientes muy sola en tu soledad. Pues te doy una noticia:

No estás sola

Yo estuve ahí también, y la verdad es que se pasa fatal. 

Hasta que ¡por fin! entendí que el origen de todos mis problemas era mi caos interno, que se reflejaba en mi vida externa.  

  • Porque no dudes que detrás de todo acontecimiento en la vida existe la fuerza más poderosa que hay, que es la de los pensamientos. Eran los gigantescos poderes que controlaban mi realidad y mi carácter.

  • Es decir, mis problemas venían de estar pensando mal y al tener desorden dentro de mi mente, lo creaba fuera.

  • La buena noticia, es que al estar el origen dentro ¡también está la solución! No dudes que si cambias las gafas mentales con las que miras tu vida… tu vida cambia.

  • Solo hace falta aprender a pensar bien. ¿Cómo? Con un método que funcione como el de los #30entumente que te enseño en mi Academia.

En cuanto piensas mejor, tu vida se transforma a muchísimo mejor

Pasas del infierno al cielo, ¡así de radical!

Por eso hice mi Blog, abrí mis redes sociales dedicadas a la gestión mental, escribí un libro y ahora he creado esta Academia porque miro alrededor, y con la que está cayendo, creo que urge que todo el mundo aprenda a pensar bien y ocuparse de su mente, como una prioridad.

¿Qué beneficios te reportará aprender a pensar bien con los #30entumente?

  • Librarte de ese estrés y caos permanente al realizar tus tareas mucho más eficazmente, y llegar a todo lo que quieres, conciliando tus mundos con excelencia y disfrutando de tu increíble misión de madre trabajadora.

  • Al bajar el ritmo sintiendo que llegas a todo, recuperarás tu energía y bienestar, mejorarás tu estado físico y podrás descansar mejor.

  • Al reducir culpabilidades, miedos y ansiedades aprendiendo a gestionar tus emociones desde la calma de tu interior, y dejar de preocuparte tanto por el futuro recuperarás la ilusión de vivir y de disfrutar.

  • Como ya no estás luchando por sobrevivir, puedes mantener la calma y dejar de gritar a tus hijos y contestar mal. Esto qué duda cabe que mejora tus relaciones familiares, de pareja, colegas de trabajo…

  • Dejas de desperdiciar tu preciosa energía vital diaria en malos rollos lidiando con problemas y la inviertes más eficazmente, en crear lo que quieras.
    Como todo te irá mejor subirá tu autoestima y confianza en ti misma.

  • Digamos que vuelves a situarte en el asiento delantero y controlar tu vida,disfrutando de cada día como si fuera el último.

¿Y cómo pueden ser tantos beneficios?

Esto en vez de un método ¡parece la lámpara de Aladino!. Pues no. Las lámparas de Aladino no existen. Ni las varitas mágicas.

Igual que hay un método para jugar al golf, para cocinar y para todo, hay un método para dominar tu mente y pensar bien. Y la secuencia de aprendizaje es la misma, primero aprendes la técnica correcta y luego la practicas hasta que la haces tuya.

El mayor beneficio: la prevención mental

Ocupándote de lo que pasa en tu cabeza, te evitas problemas mentales mayores de donde, créeme, que es muchísimo más complicado salir.


Porque actúas en los primeros signos de alarma de que algo no va bien, los típicos de hoy en día, el estrés, los miedos, las molestias físicas… Estas señales si se mantienen en el tiempo pueden preceder a problemas mentales.



¿Por qué esperar a tener problemas?

De toda la vida es mucho más efectivo y barato evitar la enfermedad que curarla  y en temas mentales ni te cuento, porque ¡te pueden arruinar la vida!


Por eso, mi Academia es únicamente de prevención mental, aprendes a dominar tu mente y pensar bien… ¡antes!, y te evitas mayores complicaciones que solucionar después.


Para curar problemas mentales ya están los profesionales y especialistas. Ahí ya vas tarde. De toda la vida "más vale prevenir, que curar"

¿En qué consiste el método #30entumente?

⭐ En dedicar media hora al día a tu mente con la técnica de pensar bien y organizar tu vida desde ahí. En estos 30 minutos es donde resuelves, gestionas y planificas para luego ejecutar en la vida real, de una forma mucho más elevada y eficiente.


⭐ Al tener una forma de pensar para gestionar mejor, obtendrás resultados superiores en todas las áreas:  tus relaciones familiares,  contigo misma, tu pareja, tu vida profesional y tu calidad de vida.


⭐ No te quepa duda que la misma capacidad que ha tenido tu mente para amargarte la vida, la tiene para endulzártela. Su enorme poder, funciona en las dos direcciones

¿Quién soy yo?

¿Y por sé que mi método funciona y es único en el mundo?


Me presento, me llamo Cristina y compagino ser madre de 6 hijos con mi trabajo de ejecutiva en una multinacional de banca, donde soy Mental Health Champion del programa de bienestar.


Y aunque ahora veas que lanzo una academia, tenga un Blog y haya escrito un libro…  te digo que para nada esto fue siempre así.


Soy la misma persona que hace unos años y no tantos, llevaba muuuuy mala vida, quizá como tú en estos momentos. 


Extenuada, matándome a trabajar, estresadísima todos los días, corriendo para llegar a las increíbles exigencias de mis dos mundos, angustiada por creer que no estaba educando bien a mis hijos y haciendo malabares para  que no me despidieran en las   continuas reorganizaciones de mi multinacional.


Y además, sintiéndome fatal con mi eterna vocecita interna machacando con ¡lo mal que lo hacía todo! ¡Qué cansancio, por favor! 


Cualquier cosa me sacaba de mis casillas y notaba que mantener esta situación estaba afectando a mi salud y a mi estado de ánimo y por lo tanto a mis relaciones.


No miraba al futuro con tanta ilusión como ahora, después de mi transformación que duermo a pierna suelta, disfruto completamente de mis mundos de  ejecutiva y madre  y  tengo tiempo para mí y para mis proyectos.  


Y es que cada día es una vida.


Y es por eso que sé que mi método funciona, porque me ha funcionado a mi…  primero.  

Y en este entorno desafiante de conciliar curro de ejecutiva con 6 hijos, ¿cómo además he podido además crear esta Academia online? Pues gracias a los #30entumente, porque si que funcionan. 


La técnica de aprender a pensar bien funciona para todo y por supuesto, también para ser mucho más eficiente y crearte tiempo. Por eso ¿cómo te demuestro que mi método funciona? ¡demostrándotelo!


Y esta también es la clave de su efectividad; porque  mi método es práctica pura.   No son más conocimientos sobre lo mismo, que son importantes, claro que sí y probablemente tú ya sabes muchas cosas. 


Pero solo es lo que pones en práctica haciendo distinto, lo que de verdad te cambia la vida. 

Mi misión es guiarte en la ruta de aprendizaje

  • Por eso, yo seré tu guía. Porque como yo ya he pasado por ahí y he salido, mi misión es guiarte en la ruta de aprendizaje de los #30entumente para que tú también lo hagas.

  • Aunque ahora te parezca imposible que los beneficios que he descrito que obtienes del método puedan pasarte a ti, es totalmente posible. Si yo he podido desde mi situación muy al límite… ¡claro que tú puedes!

  • Todo el mundo puede mandar dentro de su cabeza. Lo que pasa es que nunca nos han enseñado como hacerlo con un método que realmente funcione.

  • Por eso he creado este curso para ayudar a otras mujeres que también lo estén pasando mal a lograr su transformación y yo seré tu mentora y guía en el proceso.

Detalles prácticos del curso

  • FECHA DE INICIO


    La que tú quieras. Puedes entrar en la Academia, desde que hablemos 15 minutos. Dale al botón para mandarme un Whatsapp en el momento en que te sientas preparada para ponerte en marcha porque hayas decidido invertir tiempo esfuerzo y dinero en priorizar tu mente y aprender a gestionarla de una vez.


    Hablamos y me cuentas un poco sobre tu razón para querer aprender el método y tu principal objetivo a conseguir con tu nueva mente, para asegurarme que te voy a poder ayudar y te vas a transformar.

  • PRECIO DE LANZAMIENTO


    Sobre el precio del curso, a ver, para mí no tiene precio.


    ¿Qué precio le pones a pasar de soportar la vida, a disfrutar cada día como si fuera el último? ¿Qué precio le pones a cada minuto, día, hora, que como tu mente no te la amarga con preocupaciones y problemas puedes pasarlo bien?


    Realmente no tiene precio. Pero yo no creo en lo gratis, porque no funciona y hay que ponerle un precio, y antes de indicártelo, debo saber si este método es para tí.


    También te digo, así como el precio de mi primer curso piloto tuvo una rebaja del 50% el precio especial de lanzamiento de ahora, si varía , como mucho subirá.


    Todavía no sé el ancho de banda que tendré para dar el nivel de soporte que quiero y si no lo tendría que subir.


    Porque mi objetivo con la Academia no es simplemente enseñar, sino una transformación real que se refleje en los resultados de tu día a dia , originados por la nueva forma de pensar.


    Así que no lo dudes más, y aprovecha este precio de lanzamiento.

  • DURACIÓN Y DEDICACIÓN


    La formación #30entumente está planteada para llevarse a cabo durante dos meses al ritmo de un hito de transformación a la semana.


    A través de videos, ejercicios y mi acompañamiento semanal en sesiones de soporte durante los dos meses, para ayudarte en tu transformación.


    Está pensado para personas sin tiempo, así que si es tu caso, también puedes entrar en la Academia. La universidad del móvil que le llamo yo... aprendes con los auriculares mientras vas al colegio, al trabajo, al médico…, que es como yo he aprendido todo.

HITOS DE LA RUTA DE TRANSFORMACIÓN #30entumente

(Un hito por semana)

    1. Bienvenida a la Academia y enhorabuena por ser una fuerza de bien donando comidas.(11 min)

    2. Como funciona el curso y la Comunidad de Inspirólogas (4 min)

    3. Por si quisieras darte de baja en cualquier momento, (que no creo...). (9m)

    4. Encuesta inicial HITO 0

    1. HITO 1: Vídeo 1 ¿Porqué el metodo #30entumente transforma tu vida?

    2. HITO 1 Primera Parte: Ejercicios

    3. HITO 1: Vídeo 2 ¿Cómo funciona tu mente?

    4. HITO 1 Segunda Parte: Ejercicios

    5. Manual de Inicio a la Autogestión Mental

    1. HITO 2: Vídeo 1 Tus Saboteadores actuales

    2. HITO 2: Vídeo 2 Tus boicoteadores y "emociones lastre" actuales

    3. Ejercicios HITO 2

    1. HITO 3: Vídeo 1 Tus super poderes mentales 3.0

    2. HITO 3: Vídeo 2 Tu super gestión emocional 3.0

    3. Ejercicios HITO 3

    4. Encuesta feedback HITO 1-2-3

    1. HITO 4: Vídeo 1 Tus obsoletas limitaciones

    2. HITO 4: Ejercicios Primera Parte

    3. HITO 4: Vídeo 2 Repaso a tus 12 áreas de referencia vitales

    4. HITO 4: Ejercicios Segunda Parte

    1. HITO 5: Vídeo 1 Exito, destino, misión y nueva vida personal 3.0

    2. HITO 5: Vídeo 2 Recap y claridad antes de empezar con la práctica

    3. Ejercicios HITO 5

    4. Encuesta feedback HITO 4-5

Sobre el curso

  • 30 lecciones
  • 14 horas de contenido de video

Ánimate a hablar conmigo

Si te parece que tiene sentido todo lo que te he contado, estás en un momento dispuesta a ocuparte de tu mente y quieres entrar a la Academia, no dudas en darle al botón y hablamos.

Yo no te lo puedo recomendar más de corazón y no se me ocurre un tiempo, esfuerzo y dinero mejor invertido, porque una gran parte de nuestros problemas proceden de nuestra forma de pensar.

Además, ¡nadie lo puede hacer por tí! Nadie puede mandar dentro de tu cabeza. Solo tú.

Pensando bien, te ahorras muchísimas complicaciones y generas múltiples beneficios. Y los de alrededor te ven y aprenden porque les inspiras. ¡La mejor educación!, tus hijos, harán lo que tú haces y no lo que les dices.Mejorándote tú… mejoras el mundo también.

¡Tienes tanto que ganar!

Así que … no te lo pienses más y dale al botón y me cuentas.
¡Sí, quiero hablar contigo!

Lo que dicen las alumnas del Método #30entumente

“Todo el análisis previo que se hace, … es la clave. Porque identificas cosas que no sabes lo que es. Sabes que no fluye todo, pero no sabes lo que no va bien, porque no puedes ver lo que no conoces. Cuando buscas algo, buscas lo que ya conoces, pero si notas algo que no conoces no lo puedes identificar. Como no lo conozco no puedo ir a buscarlo. Hay algo que no termina de encajar en tu vida, pero como no sabes lo que es, no puedes avanzar.

Ahora tengo menos ansiedad, vivía en el futuro permanentemente, y ahora ya no, ya cruzaremos ese puente cuando venga. El ser capaz de decir no, esto que estás haciendo de vivir en el futuro no es así. Vivo en el presente y soy consciente de prestar atención a las cosas. Ser consciente de qué cosas me suben el índice alegreico, aunque sean tontas como dar un paseo al sol. Valorar lo que tengo. Ocuparte de subir tu índice alegreico es clave. Ser consciente de que parecen chorradas pero que te cambian el día.

Por supuesto que recomendaría este curso y lo plantearía como el hecho diferencial. Esto no es un coaching como tal. Lo recomendaría alguien que quiere mejorar y además que se quiere conocer. Hay veces por redes que es difícil de entender cuál es el valor añadido que tiene alguien. Creo que tiene que estar muy claro el valor añadido de este curso, para mi ha sido conocerme a mí misma y aprender una herramienta para ser capaz de ofrecer mi mejor versión. No hay nadie haciendo lo que haces tú. Ven con la mente abierta porque lo que te ofrece Cristina no te lo ofrece nadie: hace que pienses mejor.”

Elena

“Antes no tenía foco. Ahora al entender los saboteadores y poder identificarlos los puedo parar a tiempo. Antes me comían la cabeza y ahora les pongo un freno. También mis relaciones han mejorado mucho porque me enfado menos. Ahora sé que el que mi mundo sea maravilloso depende de mi.

Si estás en la búsqueda de algo y no te conformas, está bueno hacer este curso. Si tienes una amiga que habla de depresión porque tiene el pie en el umbral. Para eso sirve todo eso que estamos haciendo, para no hacerlo. Es fácil cruzar el umbral y dejarte vencer por los saboteadores.

Cuando no tienes donde aferrarte porque a cada una le pasan cosas distintas en su vida, sea el quiebre matrimonial o el fallecimiento del padre. Que se puede salir si trabajas en esto y no te dejas llevar con los saboteadores.

Lo que necesitas es sacar la angustia, las emociones y todas estas emociones que no sabes de donde sacarlas y entender que es un denominador común del ser humano. No solo de los locos. Que a todos nos pasa. Entender que como me pasa a mi pasa a los demás y que son cosas de la vida normal, igual que te duele la barriga, la cabeza te puede pasar una mala jugada. Porque si no uno va al psicólogo, luego al psiquiatra, y te recetan ansiolíticos y terminas en esto. ”

Silvana

“¿Del 0 al 10, cuán probable es que recomiendes el training #30entumente a un familiar o a un amigo? 10

¿Me explicas por favor la nota que has puesto antes? Porque ayuda mucho, a clarificar y a establecer unos objetivos, un plan de subsistencia en esta vida, en la que por la edad que tenemos y las circunstancias de hijos, Trabajo, Casa… Nos impiden poder estructurarnos y ordenarnos

¿Con qué palabras le describirías a este familiar o amiga lo que va a descubrir en este módulo? Para mí ha sido una experiencia que te invito a que realices, porque aunque ha sido bastante intensa y requiere tiempo, de hecho yo lo he prolongado, casi en el doble de tiempo en el que se anima a realizar, me ha ayudado a centrarme en mí misma a descansar mi mente porque me está ayudando a entender qué es lo que quiero y qué momentos son los que verdaderamente me hacen sentir feliz además de ayudarme a ver de qué manera es cuando soy completamente feliz y qué hábitos o momento o acciones en mi vida son los que me llevan a ello en mi vida

¿Cuál fue tu razón para apuntarte a este curso? Necesitaba frenar, necesitaba paz y conocerme. Necesitaba dedicarme un tiempo al día para mi misma, un tiempo que ahora necesito sistematizar y buscarle un lugar todos los días, pero que de momento estoy definiendo cómo lo voy a estructurar. El curso me está ayudando a estructurar ese momento que quiero sistematizar a diario.

¿De 0 a 10 como te está sirviendo lo que hemos visto hasta ahora para progresar en tu razón? 10 ”

Rocio